无可避免的老年性耳聋可以这样预防

一般老年性耳聋是指：随着年龄增长，逐渐发生的双耳对称性进行性听力下降，高频听力下降为主，言语识别得分降低，尤其在噪声环境下，老年人常会感到言语理解困难。常常表现为小声听不到，大声又感觉太吵;听得到声音，却又听不清晰。”

　　问：“老年性聋可以治疗痊愈吗?有什么解决办法?”

　　答：“老年性聋目前还没有有效的药物治疗方案，一旦出现，可以佩戴助听器，辅助聆听。

　　问：“想要预防老年性聋，可以吃些什么?”

　　答：“预防老年性聋，需要科学饮食，合理营养。忌“三高一低”饮食：高糖，高盐，高胆固醇，低纤维素。

　　日常饮食中应多吃富含锌，铁元素和维生素D的食物，例如：瘦肉，黑木耳，豆类，虾，蘑菇，牡蛎和各种绿叶蔬菜等。

　　可适当多吃些植物油，多吃降血脂的食物，例如：洋葱，大蒜，木耳，香菇，海带，鱼类，豆类，玉米，黄瓜，茄子，燕麦和奶类等，可口服维生素C，E等多种维生素片。

　　也可以常喝核桃粥，芝麻粥，花生粥等进行食补。”

　　问：“还有别的预防措施吗?”

　　答：“1.劳逸结合，保持乐观情绪，多参与社会活动，多与人交往，保持轻松愉快的好心态;2.戒烟戒酒;3.经常参加力所能及的体育锻炼，如散步，打太极，广场舞等;4.经常做做耳操;5.积极治疗可引起听力下降的疾病：如糖尿病，高血压，高血脂，动脉硬化等。”